KURSE
Foundation Strength
60-minütige Einheit, Kraftübungen zur verbesserung deiner Laufleistung. training wechselt wöchentlich. Anfänger sind herzlich willkommen!
Funktionelles Krafttraining für Runner – mit Fokus auf Squats, Holds und explosive Power Moves. Stärkt gezielt Beine, Hüfte und Core für mehr Stabilität, bessere Laufökonomie und geringeres Verletzungsrisiko. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Runners Strength
60-minütiges Krafttraining …Hier steht die Steigerung deiner Maximalkraft ganz klar im Vordergrund. Dazu noch sinnvolle Ergänzungsübungen, et voilà: viel hilft viel! Training wechselt wöchentlich. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Heavy Strength
60-minütiges Krafttraining, Komplexe Kraftübungen… Zeit, dich richtig an deine Grenzen zu bringen. Training wechselt wöchentlich. Wenn du unsere Foundation-kurse schon besucht hast, ab und an ins fitnessstudio gehst und dich recht sicher in den klassischen bewegungsmustern fühlst, wirst du hier sehnlichst erwartet!
ADVANCED Strength
45-minütiges KRAFTTRAINING, intensiv, fokussiert und back to basics. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Early-Bird
FAQ
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FAQ *
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Ja! Je nach Mitgliedschaft kannst du eine bestimmte Anzahl an Trainingseinheiten bei uns wahrnehmen. Egal ob im Kurs oder auf der Trainingsfläche. Anmeldung-USC
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Ein einmaliges Probetraining im Kurs ist jederzeit kostenlos möglich. Darüber hinaus kannst du ebenfalls Tages- oder 10er-Karten vor Ort an unserer Theke kaufen. Hier können wir dir auch direkt alle weiteren Fragen beantworten.
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Grundsätzlich kann jeder kurs nach Lust und laune besucht werden! Unsere Trainer schaffen es alle Teilnehmer*innen gut zu integrieren und individuell zu fordern. Unsere Kursbeschreibungen geben dir Aufschluss über die Inhalte. Gerne kannst du uns auch anrufen oder eine Mail schreiben, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
