KURSE

Runners Strength

60-minütige Einheit, Grundlagen im Krafttraining – für alle, die früh durchstarten wollen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Foundation Strength

60-minütige Einheit, Kraftübungen zur verbesserung deiner Laufleistung. training wechselt wöchentlich. Anfänger sind herzlich willkommen!

60-minütiges Krafttraining …Hier steht die Steigerung deiner Maximalkraft ganz klar im Vordergrund. Dazu noch sinnvolle Ergänzungsübungen, et voilà: viel hilft viel! Training wechselt wöchentlich. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Heavy Strength

ADVANCED Strength

60-minütiges Krafttraining, Komplexe Kraftübungen… Zeit, dich richtig an deine Grenzen zu bringen. Training wechselt wöchentlich. Wenn du unsere Foundation-kurse schon besucht hast, ab und an ins fitnessstudio gehst und dich recht sicher in den klassischen bewegungsmustern fühlst, wirst du hier sehnlichst erwartet!

45-minütiges KRAFTTRAINING, intensiv, fokussiert und back to basics. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Early-Bird

Du willst stärker werden oder Gewicht reduzieren? Dann ist die Challenge genau das richtige für dich. Es ist ein 10 wöchiges Trainingsprogramm, mit engmaschiger Betreuung, regelmäßigen Gruppentrainings und vor allem Teamsprit. Wann die nächste Challenge startet erfährst du hier.

Challenge

TRIFF

DIE

CREW

STÄRKE FÖRDERN und GEMEINSCHAFT AUFBAUEN – zusammen mit  KAder 1

FAQ

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FAQ *

  • Ja! Je nach Mitgliedschaft kannst du eine bestimmte Anzahl an Trainingseinheiten bei uns wahrnehmen. Egal ob im Kurs oder auf der Trainingsfläche. Anmeldung-USC

  • Ein einmaliges Probetraining im Kurs ist jederzeit kostenlos möglich. Darüber hinaus kannst du ebenfalls Tages- oder 10er-Karten vor Ort an unserer Theke kaufen. Hier können wir dir auch direkt alle weiteren Fragen beantworten.

  • Grundsätzlich kann jeder kurs nach Lust und laune besucht werden! Unsere Trainer schaffen es alle Teilnehmer*innen gut zu integrieren und individuell zu fordern. Unsere Kursbeschreibungen geben dir Aufschluss über die Inhalte. Gerne kannst du uns auch anrufen oder eine Mail schreiben, um eine persönliche Beratung zu erhalten.