Preise
Ab 59 €
Kader 1 - Mitgliedschaft
Werde jetzt Mitglied bei Kader 1 – deinem Fitnessstudio am Barbarossaplatz in Köln. Trainiere in motivierender Atmosphäre, erreiche deine Ziele und werde Teil einer starken Community.
15 €
Kader 1 - Tageskarte
Mit der Tageskarte bietet sich die ideale Gelegenheit, das vielseitige Kursangebot, die professionelle Ausstattung und die besondere Trainingsatmosphäre unverbindlich kennenzulernen. Perfekt für alle, die Kader 1 testen und erste Eindrücke sammeln möchten.
129 €
Kader 1 - zehner Karte
Die Zehnerkarte von Kader 1 bietet maximale Flexibilität für alle, die regelmäßig trainieren möchten – ganz ohne Vertragsbindung. Ideal für alle, die sich ihre Trainingszeiten frei einteilen und Kader 1 in ihrem eigenen Rhythmus erleben wollen.
59 €
Beratung
Im Rahmen einer unverbindlichen Beratung bei Kader 1 stehen individuelle Ziele im Fokus – ob im Bereich Fitness, Gesundheit oder Leistungssteigerung. Auf Wunsch wird eine umfassende Körperanalyse durchgeführt, die als Grundlage für eine gezielte Empfehlung zu passenden Trainings- und Kursoptionen dient. In persönlicher Atmosphäre werden Fragen geklärt, Möglichkeiten aufgezeigt und ein erster Schritt in Richtung eines gesünderen, aktiveren Alltags ermöglicht – ganz ohne Verpflichtung.
ab 22 € pro woche
Kader 1 -
zehn-Wochen Challenge
Jede:r Teilnehmer:in definiert die eigenen Ziele individuell – ob Muskelaufbau, Fettabbau oder Kraftsteigerung. In zehn Wochen werden Fitness, Ausdauer und Kraft systematisch aufgebaut – begleitet von professioneller Betreuung und motivierender Gruppendynamik. Ideal für alle, die messbare Fortschritte erzielen und ihre persönlichen Ziele mit Struktur und Unterstützung erreichen möchten.
30€
Kader 1 - körperanalyse
Die Kader 1 Körperanalyse erfolgt wahlweise mit der Kalipa-Messung oder dem InBody-System – beide Verfahren liefern präzise Daten zu Körperzusammensetzung, Muskelverteilung, Körperfettanteil und weiteren gesundheitsrelevanten Kennzahlen. Die Messung bildet die Grundlage für eine individuelle Trainingsplanung und dient als objektives Instrument zur Fortschrittskontrolle. So können Entwicklung und Zielerreichung im Bereich Fitness und Gesundheit effektiv begleitet und optimiert werden.
30 €
Kader 1 - Trainingsplan
Der Kader 1 Trainingsplan wird individuell auf die persönlichen Ziele, den aktuellen Fitnessstand und die zeitlichen Ressourcen abgestimmt.
49 €
Kader 1 - Probe-Personal-Training
Das Kader 1 Probe-Personal-Training bietet die Möglichkeit, individuelle Betreuung im 1:1-Setting kennenzulernen – unverbindlich und praxisnah. In einer maßgeschneiderten Trainingseinheit wird erprobt, ob Personal Training die passende Option zur Zielerreichung darstellt. Trainingsinhalte, Intensität und Methodik werden dabei an persönliche Bedürfnisse angepasst. Ideal für alle, die professionelle Unterstützung testen und ihr Potenzial im direkten Coaching ausschöpfen möchten.
140 €
Kader 1 - Personal Training (einmalig)
Das Personal Training bei Kader 1 als Einzeleinheit bietet maximale Individualisierung und volle Trainingsqualität in einer intensiven 1:1-Betreuung. Jede Einheit wird exakt auf aktuelle Bedürfnisse, Ziele und Leistungsstand abgestimmt. Ob Technik-Check, gezielter Leistungsimpuls oder fokussiertes Coaching – das Personal Training eignet sich ideal für punktuelle Unterstützung oder als Einstieg in eine eng begleitete Trainingsphase.
1250 €
Kader 1 - zehner karte: Personal-Training
Mit der Personal Training 10er-Karte bei Kader 1 wird eine kontinuierliche und strukturierte Trainingsbegleitung möglich. In zehn aufeinander abgestimmten Einheiten wird ein individueller Trainingsplan systematisch umgesetzt – mit Fokus auf nachhaltige Fortschritte, Technikoptimierung und Zielerreichung. Die 10er-Karte ist die ideale Lösung für alle, die langfristig und intensiv an ihrer Fitness, Gesundheit oder Leistungsfähigkeit arbeiten möchten – mit professioneller Unterstützung an ihrer Seite.